太陽輪梵文名：Manipura

對應顏色：黃水晶、虎眼石、太陽石
 

#第三脈輪透露哪些議題

此處的意識集中在自我負責、自尊跟意志力、自律、冒險、勇氣、自信與創造、這個脈輪主要提供面臨危機時提出警訊，建立人脈和學習分辨危險的處境。比較細微的層次則是自我表達，成長中的嬰兒一旦被餵飽了，才能夠開始探索生活的樂趣、和自我實踐。⁡

#第三脈輪的課題

第三脈輪最大的阻礙就是突破，打破慣性，不再重複一樣的迴圈信念，大多數的人是認同外在的聲音，並認為是自己的模樣，而不是從內在產生的信念，去拓展自己的生命藍圖，我們必須小心呵護並壯大內在的力量，停止壓抑是第一步，要善用第三輪的創造能力，並同時兼顧外在世界的回應，取得平衡，在不失去自我的同時，又能與外在連結。

#如何知道第三脈輪不平衡？

太陽神經叢一但失去平衡，會有以下的狀況：

不信任自己，懷疑自己內在的想法

無法確切地說出自己想要什麼，目標不明確

困在舒適圈裡，不敢向外嘗試

會因為大眾的觀念，而隱藏自己內心的真正想法

過度謙卑、優柔寡斷

因害怕恐懼而不下決定

#你也有以上的症頭嗎

當不確定需要做什麼時，就先不要急著改變。

不管多麼完美的人，都會被人討厭。

與其求別人的喜歡或認同，還不如先自己喜歡自己

要有被討厭的勇氣，唯有放過自己才能獲得自由