「永遠常新」－ 心輪（Anahata）第四脈輪
Mar 31. 2022
第四脈輪（Anahata）「永遠常新」
一般稱為「心輪」
位置：胸口正中央。
顏色：翠綠色。
元素：風（空氣）。
掌管：心臟、肺、胸線。
平衡時：
有慈悲心、自我接納、健康的人際關係、內
在平衡。
失衡時：
過度依賴、與外部邊界模糊、佔有慾、嫉妒
、過度害羞、孤獨感、與世隔絕、痛苦感、
苛刻、缺乏同情心、心臟疾病、身體循環有
問題。
「永遠常新」
第四脈輪，心輪，這個脈輪也稱為「心之中
心」，位於胸部正中央，提供心臟和肺部活
動的主要能量。
「Anahata」這個梵文字的意思是「永遠常
新」，說明了心輪的本質就是永遠新鮮，源
源不絕的愛。它的顏色是翠綠色，剛好是七
色彩虹的正中間的顏色。我們和大地的親密
連結，也是透過心輪來感受。大自然最常出
現地綠色，也和這個脈輪的顏色共鳴，並提
供我們養分。掌管這個脈輪的元素是風（空
氣），因此，人類可以和我們的周遭環境以
相同的方式呼吸，雖然多少有些差異，但都
是透過空氣作為生命的基礎。
「內外世界如一」
這個脈輪的敞開與否，決定了我們能否與周
遭環境產生親密感，人如果不呼吸就不能生
存，遑論說話或是歌唱，如果心中沒有愛，
說出來的話或是唱出來的歌必然不能打動人
心產生交流。心輪是人體能量系統的核心，
心輪代表著「內外世界如ㄧ」。心輪是我們
能夠真正得到歇息的地方，也是我們的靈魂
（精神）能量和大地（實體）能量的交會點
。
從心輪這個地方，我們可以知道我們的能量
現在流向誰，如果這個能量流是來自較低的
脈輪，而較高的脈輪仍然帶著傷害、積怨、
背叛或被拋棄的感覺的話，那麼這些都會透
過心輪表現出來。
「靈魂居所」
有人說，眼睛是靈魂的鏡子，而靈魂就居住
在心之中。孩子們的眼睛看起來那麼清澈透
明，它們單純反射出孩子們心性的開放。
如果心很堅硬，一直想要保護自己，也會從
眼睛反射出來。無條件的保持心性的敞開，
或許是我們作為人類最困難達到的一件事。
「無條件的愛」
心輪在我們和他人之間建立起連接線，讓我
們得以和他人形成深厚友誼或親密關係。在
美好的世界裡，最完美的情況是，就算我們
與他人發生衝突，我們依然可以愛他們。
我們對他人的愛，不仰賴於他人是否能夠滿
足我們內心的需要。
伴侶的表現或回應，皆無關乎我們是否要繼
續付出愛，我們的愛是沒有條件的。但是，
我們如何去愛，以及我們的心輪有多麼敞開
，則與我們較低脈輪的開發程度有關。
「舊傷口」
如果在情緒發展階段，我們曾經被遺棄或受
過傷，那麼我們的內在就會有一個舊傷口存
在。我們會帶著那個問題，進入到現在的關
係之中，造成破壞。
缺乏信任、缺乏安全感、缺乏自我價值、缺
乏個人主權力量，這些都讓人無法成就和諧
的情感關係。
我們會因為過去的傷害，而為眼前的關係設
定許多條件。我們的心輪敞開或關閉，變成
必須取決於伴侶如何對待我們。如果我們的
需求得到滿足，我們就打開心去愛；如果沒
有，我們就會把自己關閉起來，拒絕我們的
伴侶，把愛收回來，而這是不健康的。
「來自過去的陰影」
從一段情感關係，我們可以清楚看見自己的
問題，藉由我們目前關係的互動模式和劇本
，我們會時常看見過去的陰影會纏繞著自
己。
假設這段關係讓你很有安全感，它會提供一
個健康的場所，讓我們重新去統整過去那些
被壓抑在內心裡面的問題、陰影、舊傷口。
真正的情感關係是透過心的親密交流而來。
如果雙方兩人能在這個脈輪中心保持著聯繫
，當較低層次脈輪的問題出現，衝突發生時
，彼此雙方也會知道並瞭解，而不至於讓自
幾的愛退縮，或把心輪關閉起來。
所以，我們最好能相信彼此的心，而不是去
相信彼此問題的衝突。當我們自我當中的問
提出線，以衝突的形式呈現時，我們通常會
馬上退縮。
傷心和憤怒的感覺使我們選擇分手，然後重
新去尋找另一個可以讓我們感到愉快的人，
但是，同樣的衝突矛盾依然會存在於這段新
的感情中。
「體驗開放的心」
身在愛中，就是以孩子的眼光重新去看待世
間的一切。缺乏愛會讓人變得自我，讓自己
退回到較低層次脈輪的問題和失衡模式之中
，並且努力要證明不需要把心重新打開。
在失衡狀態之下，你的陰影會說：「你看吧
！我不是告訴過你了嗎？愛是不安全的！」
但如果是在平衡狀態之下，就算我們失去愛
，我們依然不會退縮，依然安守於我們的心
，允許痛苦存在，而且和過去擁有愛的時候
一樣，保持著心輪的敞開，到那一天，我們
就是已經在心輪中定下了錨。
一但我們體驗過開放的心是如何愉快，我們
會渴望再次感受它。因為我們知道這就是我
們存在於世間該有的樣子。
「愛、光明、真理」
那麼，我們要如何判斷我們的心輪是否能夠
敞開呢？如果我們的心夠開放，我們的身體
也會變得非常輕鬆。我們的姿態會總是開放
的，我們的眼睛會明亮有神，萬事萬物在我
們的眼中無所隱藏，我們的聲調會柔軟，我
們的能量場會散發出溫暖和慈悲的能量。
那是力量與謙卑的綜合體。開放的心是一張
柔軟的床，讓我們的自我袒露，讓我們的心
舒適。
我們內在的真實存在，那個更高的自我，那
個靈魂與神性的本體，都是從心輪發出音訊
的。有一顆開放的心，我們的身體就會被愛
、光明和真理充滿。
「所思、所想、所感」
這樣的純粹也會充滿我們的心智體，帶來清
晰的思考力，我們的想法會充滿愛與真誠；
當這樣的品質也充滿我們的情緒體，我們便
能表達自己真實的感情；當這份純粹充滿我
們的直覺體，我們會對事物有真正的瞭解。
如果心輪被關閉起來，我們便無法再信任自
己的所思、所想、所感。
心的開放會為人帶來改變，它會幫助我們，
讓我們從一個充滿愛的空間去看自己的陰影
。它可以幫助我們把傷痕帶到心輪的部位，
使他們得到治癒。
從心輪這個地方，重新去觀看過去為我們帶
來分離和傷害的那些傷口，我們會開始明白
去哦我們受到陰影只是而產生的那些痛苦，
而不再只是緊抱著痛苦。
我們會在這個脈輪的溫柔之中，我自己和他
人找到慈悲、接納和寬恕。
「溫柔牽引」
所有的療癒都必須把問題帶到心輪的地方，
療癒才會發生。在心輪的層次，所有的問題
都會現出真相。你不會再被問題掩蓋，因為
你的心現在受到愛的溫柔拉力吸引，如果固
執於舊有的問題，就等於是離開你的心，這
是很不值得的。
只要你與心同在，這樣一個簡單的感受，你
的慈悲心、寬恕心、包容心和智慧等等這些
好的本質就會顯現出來。
心輪，帶著風（空氣）這個元素，給了我們
每個人的自我最大的自由；它使我們的精神
受到鼓舞，提振了自我的安全感。
-Casper
曾旅日工作並癡迷於電影
